El área de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Universidad busca especialmente en esta temporada de aislamiento obligatorio por la actual contingencia, debido al covid-19, y pensando en tu salud física, emocional, tu bienestar y calidad de vida, desarrollar diferentes estrategias de prevención de la enfermedad y la discapacidad. Entre estos se encuentran algunos videos que pretenden incentivar en la población trabajadora de la Universidad y en sus familias las práctica de actividad física de manera segura, con el propósito de garantizar que aún y cuando nos vemos  obligados a quedarnos en casa, podamos estar físicamente activos. 

Por lo anterior, te invitamos a dar click en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=MNy0ILpE0Ew&t=42s  

Estiramientos 

por nuestra fisioterapeuta especialista en salud ocupacional,  

Dra. Diana Paola Navas Negret.

Esto con el propósito de que continuemos con los videos de hábitos y estilos de vida saludable que estamos compartiendo para que implementes rutinas diarias de sencillos pero muy prácticos ejercicios para mejorar nuestra salud desde casa.