Recuerda que tu salud y bienestar son muy importantes para el área de seguridad y salud en el trabajo de la Universidad Distrital.

Por eso, a continuación te invitamos a conocer,  por medio de un video, algunas técnicas de relajación que puedes implementar durante tu jornada laboral diaria como pausas activas, con el propósito de evitar la instauración de lesiones o molestias en tu sistema músculo esquelético.

Dra. Diana Paola Navas Negret

Fisioterapeuta especialista en salud ocupacional

De igual manera, te invitamos a que nos dejes conocer tus sugerencias, comentarios y solicitudes por medio del correo institucional saludocupacional@udisttrital.edu.co para así poder seguir trabajando y mejorando nuestra gestión en pro del beneficio de toda la población trabajadora de la universidad. 

Esto con el propósito de que continuemos con los videos de hábitos y estilos de vida saludable que estamos compartiendo para que implementes rutinas diarias de sencillos pero muy prácticos ejercicios que ayudarán a mejorar nuestra salud desde casa.